Licht, Luft und zirkadianer Rhythmus
Helle, leicht strukturierte Oberflächen, reflektierende Nischen und gezielte Spiegelung bringen Tageslicht tief in den Raum. Leichte Vorhänge streuen Blendung. Erzähle uns, wo es bei dir zu dunkel ist – wir teilen einfache Tricks, die ohne Umbau mehr Licht ermöglichen.
Licht, Luft und zirkadianer Rhythmus
Am Morgen kühleres, am Abend wärmeres Licht unterstützt deinen inneren Rhythmus. Dimmbare, indirekte Leuchten schaffen ruhige Stimmungen. Frage in den Kommentaren nach unseren Einstellwerten für Alltag, Konzentration und Entspannung – wir senden dir praxiserprobte Szenarien.
Licht, Luft und zirkadianer Rhythmus
Regelmäßiges Querlüften, dichte Quellenprüfung und Pflanzen, die Feuchte ausgleichen, fördern ein angenehmes Raumklima. Optional helfen CO2-Messgeräte beim Timing. Teile deine Erfahrungen mit trockener Luft oder Gerüchen, wir schlagen dir einfache, ökologische Gegenmaßnahmen vor.
Licht, Luft und zirkadianer Rhythmus
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